比如，北京体育大学的在校生张同学就是因为使用络订餐后，出现腹泻的情况，由于是中午食用但到下午才表现出来，并且还要到医院开具证明为食物中*，手续相当麻烦。“身体已经很不舒服了，不愿再折腾了。”张同学如是说。
3.牛奶营养丰富，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。