生理期是女人都需要经历的，但是来姨妈对有些人来说，是特别困扰的，因为来姨妈的时候身体会比较虚弱，而且情绪也不是很好。但来姨妈对女人来说，也是有很多好处，因为来大姨妈是一个内分泌调节的过程，也是一个身体排毒的过程。但相对这些来说，“宫寒”才是最让人烦恼不已的，在生理期的时候，想做啥就做，想吃啥就吃啥。其实这对子宫损伤很大，今天我们就来分享一下女人来“姨妈”时，如果你的身体没有3种表现，恭喜你，说明你的子宫很温暖！
女人来姨妈时，如果身体没有这3种表现，恭喜你，子宫很温暖！
1、痛经
痛经，为最常见的妇科症状之一，指经期前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。女人宫寒最易诱发痛经，要多摄入温经且散寒的食物，中医上说“通则不痛，痛则不通”，当女人体内的血流不顺畅，经血难以正常排出时，痛经就会发作。
2、长痘出油
生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量暴增，冒痘痘的机率大大提升。其实生理期长痘痘也是宫寒的一种表现，因为宫寒容易引起女人内分泌失调，所以在生理期来临的前一周，要注意脸上的出油量和水分。针对油脂，要加强控油工作，是两颊轻度保湿。在保湿工作上早晚洁面之后最好用保湿水喷洒肌肤，还可以再经期晚上临睡前一小时用保湿面膜敷脸，使肌肤水嫩滋润，预防干燥。
3、腹痛，经血颜色不正常
月经是女性每个月都要经历的事情，然而月经期间的各种不适给女性带来了很大的痛苦，寒凝血瘀，是月经疼痛的主要原因，宫寒的这种月经疼痛最为剧烈：一般疼痛的时候，会伴有小腹发凉、出冷汗，甚至还有恶心呕吐、腹泻、小腹感觉下坠。而且经血的颜色也不正常，如果有经血颜色较深带有血块，这可能是由于气滞血瘀造成的。所以女性朋友在经期一定要注意做好保暖工作！
来大姨妈对于女性是非常重要的，所以在平日要注意保暖，避免寒冷刺激，不要过度劳累。宫寒女性是一定要注意调整自己饮食的，平时饮食应多样化，不可偏食，适当吃一些温补食物，能够起到驱除宫寒且去除体内寒气，从内而外的调养身体！