很多女生在例假期间都会有小腹坠胀、腰酸、肚子疼的症状发生，轻则喝点红糖水就会缓解，重则甚至需要吃止疼药才能奏效。这就是为什么很多女生的抽屉里都备着红糖和止疼药这两种“神器”了。那么例假期间喝红糖水真的管用吗？喝多了会发胖吗？经常吃止疼药会不会有副作用？下面我们就一起为大家揭开问题的真相！
例假期间喝红糖水，真的管用吗？
从中医的角度讲，红糖性温，具有益气养血，祛风散寒、活血化瘀和健脾暖胃的功效，很多有轻微痛经的女生在喝完比较热的红糖水后，身体会有一些微微的发汗，这时候会觉得腹部的疼痛有所缓解，身体的不适症状也会减轻，这种情况下是可以饮用红糖水的。
但是红糖水的作用也是有限的，如果例假期间出现了比较严重的腹部疼痛，这时候饮用红糖水是没有效果的，它只能解决例假期间比较轻微的不适症状，如果身体出现了一些其他疾病或非常严重的疼痛，这时候是不适合的，因为它不属于治疗手段，医院就诊，查明疾病原因，对症治疗。
例假期间红糖水喝多了，会发胖吗？
红糖的主要原料是甘蔗，其95%以上的成分是蔗糖，这在过去吃不饱穿不暖的年代，红糖是一种奢侈的营养品，其地位相当于今天的葡萄糖，适量的饮用不仅可以补充体力和能量，还能提高食欲和解决营养不良的问题。
但凡事都讲一个量，经期适量的饮用红糖水是不会发胖的，而且能促进经血的排出，如果你平时就有喝红糖水的习惯或者经常大量饮用，那也是会长胖的，因为红糖属于糖类，热量还是很高的。
例假期间经常吃止疼药，有副作用吗？
痛经对于每个女生来说就像是一场和身体的“恶战”，严重痛经的女生每次来例假也都是苦不堪言，甚至影响到了正常的工作和生活，当红糖水也远不能缓解这种疼痛的时候，就会拿出最后的“底牌”-止疼药来缓解，虽然止疼药能帮助暂时顺利的度过经期，但终究不是妥善的解决办法，毕竟是药三分毒。
目前市面上的止疼药分两种，一类是非甾体类的解热镇痛抗炎药，例如布洛芬、扑热息痛、阿司匹林等，这类药物会对胃黏膜造成损害，如果有胃病的就要慎重选择。还有阿片类的止痛药，例如吗啡、芬太尼、杜冷丁、可待因等，这类药物属于管制药物，最大的副作用就是会上瘾。
当痛经症状比较严重时，正确的解医院就诊做妇科超声，确认是否有子宫疾病，千万不要忽视痛经的危害。
总结下今天的知识点：
1、例假期间喝红糖水可以缓解轻微的不适症状；
2、红糖水喝多了也会发胖，经期适量饮用是不会长胖滴；
3、是药三分毒，痛经不要单纯靠止疼药，要及时查明原因，不要掉以轻心。
